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- Jul 22 Fri 2022 15:12
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- Jul 22 Fri 2022 15:04
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- Jul 22 Fri 2022 14:57
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- Jun 04 Sat 2022 00:53
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- Jun 04 Sat 2022 00:49
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- Sep 14 Tue 2021 03:15
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- Sep 14 Tue 2021 03:07
台北資深的瑜珈老師 苗栗初級瑜珈教學推薦 針對肩頸僵硬的瑜珈練習,坐著練效果一樣好!
瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒,在一呼一吸、一動一靜之間,探索身體、覺知心靈;
覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽,不一定「到位」,卻一定「到味」;不強求姿勢的完美展現,而要求過程的體驗感受。
- Sep 14 Tue 2021 03:03
彰化資深的瑜珈老師 高雄成人瑜珈教學推薦 「瑜珈好處重點」改善高低肩、預防脊柱側彎,這個體式要常練!
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